24년차 FBI 요원이 밝힌 ‘안 들키는 법’…“항상 비만을 유지하라”

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2006년 FBI를 떠난 후 그는 약 45kg을 감량했지만 여전히 체중 조절에 어려움을 겪고 있다. 현재 체중은 약 175kg이며 목표는 129kg이다. 그는 오트밀과 샌드위치, 닭가슴살 위주의 식사로 체중을 줄이려 노력하고 있다. 가르시아는 "과체중은 다른 위장과 달리 짧은 시간에 벗어날 수 없다"며 "그 점이 가장 큰 문제였다"고 말했다.

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从实际案例来看,英国布里斯托大学与美国纽约州立大学的联合研究团队发现,观看高热量食物视频产生了抑制实际进食的效果。主导此项研究的Esther Kang教授解释道:“仅通过视觉刺激,即可在一定程度上满足食欲。”

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关于作者

李娜,资深编辑,曾在多家知名媒体任职,擅长将复杂话题通俗化表达。

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